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[건강칼럼] ■ 송대욱 한의사의 '新동의보감'<24> / 음식, 복부 온찜질, 복식호흡 장 튼튼
우리나라의 기대 수명은 83.5세이며, 건강 수명은 66.3세이다. 건강 수명이란 질병 없이 건강하게 살 것으로 예상되는 나이이다. 기대 수명과 건강 수명의 차이...12-29 17:03
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[건강칼럼] ■ 송대욱 한의사의 '新동의보감'<23> / 식생활도 육하원칙(5W1H) 따져야
입맛이 없고 소화력이 약한 사람의 식생활은 다르다. 현대인의 건강 상태를 질병 상태로 만드는 원인은 피로, 스트레스 그리고 식생활이다. 이 중에서 가장 중....12-05 12:13
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[건강칼럼] ■ 송대욱 한의사의 '新동의보감'<22> / 당 독소 없애는 열쇠, 약이 아니라 생활에 달렸다
당뇨병을 앓고 있는 사람은 한 번을 들어봤을 만한 검사 항목이 하나 있다. 당화혈색소이다. 혈색소는 헤모글로빈이라고도 불리는데, 적혈구에 있는 철을 포함....11-03 19:34
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[건강칼럼] 암을 예방하기 위해서 금지해야 하는 10가지 음식
우리나라에서 약 40년간 사망률 1위를 지키는 원인이 있다. 바로 ‘암’이다. 암의 원인은 유전적 소인, 체질 그리고 노화이다. 만약 잘못된 생활을 하고 있다...10-19 11:41
[건강칼럼] 만성질환 ‘잘 먹고, 잘 생각하고, 잘 행동하기’
현대 의학에서 골치 아픈 병이 있다. 바로 만성질환이다. 세균이나 바이러스의 감염도 없고, 당장 크게 불편한 증상도 없지만, 가만히 두면 생명을 위협하는 심....09-12 13:33
[건강칼럼] 폭염을 이겨내는 물 마시는 방법
여름이면 조심해야 할 질환 중 하나는 상서이다. 상서는 여름철 더위에 적응하지 못해서 증상이 나타나는 것으로 ‘더위 먹었다’라고 하는 것과 같고 일사병 또...08-14 20:25
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